'신체 감각을 기술화하라'저자는 숙달은 기술의 습득이다  반복적인 연습 중 자신이 하는 일을 선명하게 의식하면 숙달에 가속도가 붙는다라고 설명한다 이는 곧 집중력을 뜻하는 것이다 현대 사회에서도 이를 많이 볼 수 있다고 생각한다 놀거 다 놀면서 공부를 잘하는 친구들이 그 예시라고 생각한다그런 친구도 저의 학창 시절 주변에 있었는데 이들은 공부할때에 집중력이 남다르다고 생각한다 그래서 집중력을 키우는 훈련을 꾸준히 하면 이것이 많은 도움이 될 수 있을거라고 생각한다 그럼 집중력을 높일려면 어떻게 해야할까저자는 '뇌를 활성화하는 방법'이라는 소제목으로 설명한다 빠른 템포로 뇌를 자극하는 상황을 상당 시간 지속시키는 훈련을 하는 것이라고 설명한다 적당한 템포의 리드미컬한 운동을 하면 몰입이 쉬워진다 (다리를 ..

스타일은 일관된 변형이다 저자는 숙달에 이르는 가장 이상적인 과정은 기초체력을 쌓은 후 자신의 버릇을 기술로 가꾸어 본인만의 스타일을 확립하는 것이라고 말한다 숙달의 궁극적인 목적은 자신만의 스타일을 만드는 것이다 그러면 기초체력을 쌓아야하는데 이에 대한 설명은 없다 그래서 제가 생각하는 기초체력을 쌓는다 라는 것은 어느정도의 능력? 수준? 까지 올라와야 그때부터 자신의 스타일을 확립하는 것이 중요하다고 생각한다 그럼 기초체력을 어떻게 쌓아야하나 제가 생각하기에는 모방이 이에 대한 방법중 하나라고 생각한다 모방을 통해 외적인인 부분을 발달시키고 자신의 내적(스타일)을 가꾸는 것이 괜찮은 방법이라고 생각합니다(이론충에 대한 뇌피셜입니다) 저자는 유명한 사람처럼 그와 같이 되고 싶다는 동경하는 마음에서 유명..